Uludağ Hazır Giyim ve Konfeksiyon İhracatçıları Birliği olarak sektördeki küresel ölçekteki rekabet ortamında firmaların ihracata dair pek çok konuda farkındalık yaratmak suretiyle başarılarına destek olmak amacıyla, aşağıda detayları belirtilen eğitimler gerçekleştirilecektir.

 Seminerlere katılım ücretsiz olup; seminere katılmak isteyen sektör mensup ve çalışanlarının kayıtların tamamlamaları gerekmektedir.

 Kayıt yaptıran üyelerimize seminerimizden bir gün önce mail adreslerine katılım linki gönderileceğinden, mail adreslerinin doğru girilmesi önem arz etmektedir.

Eğitim Programı

ÜRETİM ORTAMINDA STRES YÖNETİMİ EĞİTİMİ İÇERİK PLANI

1. Stresin Tanımı
2. Stres Anındaki Fizyolojik Aktiviteler
   1. Vücudumuzun Tepkileri
   2. Beyin Aktivitelerimiz
3. Stres Kaynakları (Stresörler)
   1. Bireysel
   2. Çevresel
   3. Profesyonel (İş Yaşamı)
4. Stresin İnsan Yaşamına Etkisi
   1. Olumlu Etkiler
   2. Olumsuz Etkiler
5. Üretim Ortamında Stresle Baş Etme Yöntemleri
   1. Bireysel Çözümler
      1. Düşünce Hatalarıyla Yüzleşmek
      2. Olumlu Düşünme Tekniklerini Kullanmak
      3. Bedensel Egzersizler Yapmak
      4. Nefes Egzersizleri Yapmak
      5. Zaman Farkındalığı Kazanmak (Mindfullness)
      6. 5-4-3-2-1 Tekniği
      7. Ruhsal Rahatlama Teknikleri kullanmak (Şükür, Savunma Mekanizması, Meditasyon)       
   2. Örgütsel Çözümler
      1. Yönetim Politikasını Gözden Geçirmek
      2. İş Planlarını Gözden Geçirmek
      3. İnsan Kaynağını Etkili Yönetmek
      4. Örgütsel Adalet Hissi Oluşturmak
      5. Örgütsel İletişimi Güçlendirmek